自分の腸内環境を知るのに
手っ取り早い方法の一つ。
それはあなたのお肌のコンディションを見ること。
なぜなら腸内環境の悪化は
肌トラブルに直結しているからです。
私達の身体は日々、
老廃物＝毒素を体外に出していますが
その約75%が便から排出されています。
ところが便秘になり、
便が長期にわたって体内に滞留すると
便の腐敗が進み、腐敗した便から
有害物質が発生します。
この有害物質がとても厄介
本来であれば、
便と一緒に排出されるはずの有害物質ですが、
行き場をなくしてしまい
腸壁から吸収され、血液中に溶け出します。
つまり、血液に乗って
全身に有害物質が流れ込んでしまうのです
体中を巡った有害物質は
一部は肝臓で解毒されますが、
汗や皮脂として
毛穴などから体外へ排出されます。
肌細胞には、元々肌に留まった汚れや
余分な水分を排出する機能があります。
そこに有害物質の排出作業も入ると
通常の肌細胞の働きだけでは
肌の新陳代謝が追いつかなくなります。
そのため、
全ての汚れを取り除くことができず、
肌荒れ、ニキビ、吹き出物などの
肌トラブルに繋がります。
お肌はあなたの腸内環境を映し出す鏡です。
肌トラブルを抱えているなら
外側からのケアもいいですが
内側からのケアを見直すべきです♡