こんばんは、sayukaです。
今月も後少し。
夏バテなど大丈夫でしょうか？
私は近所、布施にあるハコジムの体験に行ってきました😊
トレーナーさんにスクワットの正しい姿勢を教えてもらいました。
足先を外側に向けるか正面かで、ふとももの効く場所が変わってくる、、、
おもりをのせたら圧がかかり
汗がじんわり、、
サイドプランク頑張ってみた笑
ふだんは無人で予約して使うみたい。
壁がプロジェクターみたいになり、映し出されたAIトレーナーが前でワークアウトをガイドしてくれ、
自分の理想のボディに合わせてメニューを組んでくれるとか。
面白い😊
先日のセッションのお客様✨
ライブ配信を何度かみてくださってて、今回オンラインでお申し込みくださいました♡
（ライブ配信リプライブは今お休みしてtiktokメインでしています）
お客様はこれからワーホリに参加されるということ🧳
現地でやりたいことのお話にワクワクしました😊
自分の進みたい方向に対して、周りは色々な意見があるかもしれないですが、自分の内側から沸き起こる情熱を大切にしていってほしいなと思います。
たまに自分の価値観とは違う方に遭遇すると、えっ！？って驚くこともあるかもしれないですが、そういう方こそ、自分の枠を壊してくれるきっかけの人物になることもあります。
自分の世界にはないような、価値観がちょっと合わないなぁと感じる方との交流により、本来の自分の気持ちが見えてきたり、自分の情熱を思い出すチャンスになったりします。
自分の中の先入観がとけ、世界に対して広い視野でみれたり、自由度が増すというか＾＾🕊️
自由度が増すと、自分を制限する発想をこえたところからインスピレーションがやってくることも💡
特に気に障るなぁ、ちょっと不快なかんじする方は、自分の中の否定している部分、受け入れがたい部分を映し出していることが多いなと最近改めて感じます😊
そのことに気づいて、すぐ矢印を自分に向け自分もほんとはあの人のような表現がしたかったんだな、、自分中にも同じようなとこあるなと発見すると、ふわっとフィルターがかかったかのように、その方がなんだか素敵に見えたり、自分の器も広くなりちょっと前進した気分に🚪🌈✨
今回のお客様は初めての長期の海外ということで、とてもエールを贈りたくなりました✈️（ちょうどworldのカードが🌏）
今はオンラインでどこにいてもつながることができてありがたいです♡
ありがとうございました😊🙏🩷
またいつでもメッセージくださいね❣️
今日も読んでいただき
ありがとうございました😊
水分たくさんとり
元気に過ごしましょう！
今週はこちらのワークショップ予定しています。
よろしくお願いします！
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させていただいています。
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