あぁ～、近所の外出でも上着がないとさすがに耐えられない寒さになりました
そんな福岡。別の地域に比べたら、まだ暖かい方なのでしょうかね。
この時期になったら、恋しくなるのがこちらのハーブティー
レモンジンジャー！コーヒーとか輸入食材とかを売っているKALDI(カルディ)で買ってきました。
ジンジャー、レモングラス、甘草、レモンピール、ペパーミント、ブラックペッパーなどが入っていて、ちょっぴりパンチを感じるハーブティーです。
カルディに行かれたらチェックチェック
身体が温まりますよ
レモン自体は陰性の食べ物で身体を冷やす部類に入りますが、このハーブティーは、身体を温めるしょうがやブラックペッパーも一緒に配合されていますし、レモンのビタミンは新陳代謝をアップしてくれたり、風邪対策に役立つので私はあまり気にせずに愛飲しております
時間があるときは、しょうが紅茶も飲んだりしております。とにかく寒い時期は冷え対策をしなければ！
女性は筋肉量が少ないので身体が冷えやすいですしね。体温が１℃上がると12％の脂肪燃焼能力がアップすると言われています！
冷えた鍋状態(脂が固まってしまっている)にならないように、いつも身体を燃やしておかないと…。とか言いながら自分はまだまだ運動不足なのですよね～。反省
本日も最後まで読んで下さって有難うございました
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