美オラーMIKIです
花粉症の季節到来ですが、みなさんは大丈夫ですか～
美オラーMIKIは花粉症とは長いお付き合いで、この季節は涙でいっぱいです
エステティシャンとして、みなさまにお伝えできる花粉症対策をご紹介しますね
くしゃみと鼻水に効くツボ
花粉症の症状の中でも、頻繁に起きて最もつらいのは、くしゃみと鼻水ではないでしょうか。
それを抑えるのに有効なのが「少商（しょうしょう）」というツボを刺激することです。
少商は、「親指の爪の付け根にあって、両手を拝むように手を合わせたときに両手の親指の爪が接したところ」のツボです。ここを反対側の指でつまんで、少し痛みを感じる程度に刺激すると良いです。
メチル化カテキン入りのお茶
お茶に多く含まれる「メチル化カテキン」に、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を緩和する抗アレルギー作用があることが判明しています。
こちらをペットボトルなどで作り、毎日、500mlを1日かけてゆっくり飲むと症状が緩和されます。
アロマオイル
アロマオイルは種類もたくさんあり、それぞれに色々な効用があるのですが、
花粉症に効くのは、「ユーカリ」、「ティートゥリー」、「カモミールジャーマン」などが代表的です。
ハンカチに1滴落とし携帯し、鼻に持っていって吸入する方法や、ガラス容器や陶器製のマグカップなどに熱湯を注ぎ、そこへエッセンシャルオイルを1滴たらし、立ち上る湯気を少しずつ吸い込むなど。
アロマオイルトリートメント（エステ）を定期的に行うこともお勧めです。
全体的に花粉症の時期は免疫力が低下しているので、花粉症の症状が出ているシーズンもその後もトリートメントは継続し、体作りをしておくことは重要なことといえます。
花粉症でも美しく、美オラーを目指してがんばりましょー
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