こんにちは、CALINです
今日はCALIN愛用の秘密道具をご紹介します
数ある運動器具の中でもこれはほんっとにすごいです
その名もパワープレートっっ
名前だけでも強そうですよね（笑）
このマシーン、もともとはマドンナとかジュリアロバーツとかHOLLYWOODのセレブの間で流行したらしいのですが最近では日本でも普及しつつあります
最近では岡田ジャパンが使ったとか鹿島アントラーズが使ってるとか聞きました
いわゆる振動マシーンの走りなのですが普通の振動マシーンとは訳が違うんですっ
というのもこのパワープレート、宇宙飛行士が宇宙にいる間に緩んでしまう筋肉をより効果的に鍛える為開発されたとか…
その効果は３０分パワープレートに乗るだけで２時間筋トレしたのと同じカロリー消費量だとか
すっかり回し者レベルの情報量
ただこのマシーンほんっとに効くので、短時間乗っただけで次の日すごい筋肉痛なんですー
トレーニングの後ちゃんとマッサージ等のケアもしてもらえるので緩和してるハズなんですが
ストイックな自分を発見出来ちゃうマシーンのご紹介でした（笑）
あなたも美オラーに
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