メリークリスマス
CALINですっ
皆さんクリスマスはいかがお過ごしでしたか？
CALINは家族や友達とクリスマス、クリスマスイヴ、イヴイヴ、イヴイヴイヴ、はたまた後夜祭っ…とかなりエンジョイしてます
今年は六本木や表参道、新宿など各所のイルミネーションも楽しめたしっ
こんな時だけ敬謙なキリスト教徒です
アーメン
でもこの時期は外食が多くなるのでダイエッターには危険信号ですよねぇ
例えばパーティー前にはお腹をペコペコにして行かず軽くお野菜など食べて行くのがベストですっ
そうすれば食事が友達との交流の妨げにもならないし一石二鳥
それでも食べ過ぎちゃったら次の食事まで18時間空けてください
それで解決ですっ
ダイエットする上で一番大事なのはストレスを溜めない事っっ
ダイエットしてる時点で美容を意識してるということなのだから自分を追い込まずともキレイに近づいてると思います
さぁっCALINも昨日のケーキの分、ゴルフの打ちっぱなしで消費するぞっ
カロリーはマイナス思考で行きましょ～
あなたも美オラーに
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