みなさま美オラーってますか
美オラーVENUSです
さて、前回ドライフルーツとブルーベリーのお話をしましたが、今回は黒いちじくとクランベリーについてお話しますね。
黒いちじくは、古くは消化促進、健胃、整腸、痔などと言った薬効があることから、葉や枝も利用されて、
食用より薬用として重宝していたようです。
黒いちじくに含まれているのは食物繊維をはじめ、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃ、カルシウム、鉄などと言った優れた栄養素がはいっているので、お肌にとっても良いんですよ。
また、食物繊維のペクチンは腸の活動を活性化させる働きを持っていて、便秘には抜群の効果が得られます。女性の方には嬉しいですよね
但し、食べ過ぎるとお腹を壊しますので、注意が必要です。
１日１個もしくは2個で十分ですよ～。
VENUSは毎日1個にしてます（笑）
クランベリーも美味しいだけではなく、体にとっても良いんですよ
女性に多い膀胱炎などの尿路感染症。
アメリカでは、膀胱炎になるとお医者様が処方箋と一緒にクランベリージュースを飲みなさいとすすめるほど、クランベリーの効果は驚異的なんだそうです。
また、クランベリーには、赤ワインで有名なアントシアニンが多く含まれていますので、坑酸化作用があり、健康やアンチエイジングにいいんですよ
VENUSは、他のドライフルーツと合わせて、こんな感じでいただいております
美味しいし、綺麗になれますので、みなさまもいかがですか
あなたも美オラーに
↓↓↓
