自分の心を大切にするだけで幸せになれる♡

自分の心を大切にするだけで幸せになれる♡

ヒーラーの早織です

「自分の心を大切にする」とは

自分の価値を認め、どんな自分も受け入れ、自分という存在を大切に扱うことです

自分を大切に扱えていないと

・自分の人生に大切なものに気付くことができない

・大切でないものを守ろうとして、本当に大切なものを雑に扱ってしまう

・周囲の評価や顔色を伺い行動や発言をするようになる

・自分の足りてないところばかりにフォーカスする

・常に不足感を感じ私には何もないと価値を感じることができない

こんな風になってきてしまいます

ほんとうは、今あなたがいる環境が上手くいかないことばかりだったとしても、あなたは大切に扱われていい存在で、何よりものすごく価値があるんです

自尊心が低いと自分の意見が上手く言えなかったり、普段から周囲に合わせることが多いため、いざ、自分の心と向き合ったとき「自分の気持ちが良くわからない」なんてことが良くあります

でも、繰り返し心の声を聞くようにすると、今までは気付かなかった感情にも気付くことができるようになります

何が好きで何が嫌い？

やってみたい事や行ってみたい所は？

誰と一緒に居たい？

こんな風に一つずつ丁寧に自分を知っていくこと

自分を知る練習です

そして、自分が無理にしていることや嫌だと感じていること、苦しいのにずっと我慢していることを手放していきましょう

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