梅雨の時期になってきましたね！
呼吸がとてもゆったり落ち着ついた
気持ちになりませんか？
これは大自然なエネルギーを体がしっかりと感じているからです☔️
無数の雨粒が空から大地に落ちていく
自然のエネルギーにつられて
私達の呼吸も深く届き
どっしりとした感覚になります。
心体共にグランディング力が
高まりとても安定している状態です。
私の体を張った実験話を皆様にお話ししたいとおもいます😎
4年前かな。
大雨の中茨城の誰もいない野原で
一人でヨガの太陽礼拝を100回行いました🧘♀️
(外からみたら変な人すぎますね😂笑)
でもそこので普段とは格段に違う
変化を体感しました。
✔︎呼吸の深さ
✔︎体の安定感
✔︎心の落ち着き
✔︎雨に打たれて浄化されてめちゃすっきりー✨
呼吸が深まるとゆうとは
副交感神経が優位になるので、
体や脳へ安らぎを与えてくれます。
今日お時間がある方はのんびり瞑想をするのをオススメします？
お忙しかったら数分でもいいから目を閉じでゆっくり深呼吸してみてください😌
ちなみに写真は奄美大島旅行に行った時の雨の日の空✨
皆様の心と体の美と健康を願って…
Venus Eiko💜