東山を転がす朝ドラ出身の女優とは
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綾瀬はるかが木刀で殺陣の練習したそうです。
スポニチの記事によると、
女優の綾瀬はるか（２３）が女座頭市を演じる映画「ＩＣＨＩ」（２５日公開）の完成披露試写会が１６日、都内で行われました。
綾瀬は共演の大沢たかお（４０）、窪塚洋介（２９）らと舞台あいさつ。
殺陣に初挑戦し「木刀で素振りなど自主トレに励みました」と振り返りました。
綾瀬の敵を演じた中村獅童も当初は出席する予定だったが欠席。
開演前に「都合により欠席となります」とアナウンスが流れた。
主催者側には１５日に連絡が入った。
１７日に大阪で行われる試写会には参加するという。
ＤＡＩＧＯ“出禁”！？ でも紅白出たウィッシュ
竹下登元首相の孫で歌手のＤＡＩＧＯ（３０）が１６日、東京・恵比寿ガーデンホールで行われた時計・宝飾品高級ブランド、ショパールのイベントに出席、ＮＨＫに対し紅白出演ラブコールを送ったそうです。
ＤＡＩＧＯは、大叔父の竹下亘財務副大臣（６１）が次期衆議院選挙に出馬するとみられているため、ＮＨＫから政治活動に絡む注意人物として“出禁”にされたと一部で報じられています。
ＤＡＩＧＯは取材陣から本当に出禁？と聞かれると「マジすか？紅白は出たうぃっしゅ、メチャクチャ出たうぃっしゅですよ、夢の１つですし。ちなみに大みそかは丸々１日空けてます」と夢の実現を願っていたとか。
所属事務所によると、今のところＮＨＫ出演には何の影響もなく、来週もＮＨＫの音楽番組の収録（放送日は未定）に参加する予定だとか。
（産経新聞より）
ダイゴも不運だウイッシュ
ヨン様、肩を手術していた ソウル市内で入院中だそうです。
聯合ニュースは７日、韓流スター、ペ・ヨンジュンさんが昨年１１月にドラマ撮影中に痛めた肩の靱帯（じんたい）の手術を４日に受け、ソウル市内の病院に入院中だと報じました。
所属事務所によると術後の経過は良好という。
ペさんは、ドラマ「太王四神記」の撮影中に肩やひざなどに重傷を負った。
最近約２カ月間、米国に滞在しながらひざの治療を受け、ひざも回復しているそうです。
（共同、産経新聞より）
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ウォーキングダイエットは、数あるダイエット方法の中でも負担なく取り組める楽しいダイエット。よりよいダイエットライフを送りたい人にはうってつけです。毎日のルーチンの中に歩くことを取り入れてしまえば、楽しいウォーキングダイエットができるでしょう。また、ウォーキングダイエットは、個人個人に合う速さや時間に基づいてメニューを組むことが可能です。やはり外に出ることで、気分転換にもなりますし、自然に触れることで、心にゆとりが生まれるかもしれません。ウォーキングダイエットの時間帯、場所、目的など、人それぞれです。体力や元々の生活習慣と合わせて、続けやすいウォーキングプランを作ってください。正しいウォーキングは有酸素運動になります。シェイプアップ効果だけでなく、生活習慣病の予防や健康維持、体力アップ効果も期待できますので、積極的にトライしていきたいものです。糖や脂肪をエネルギーに変えるには、酸素が必要となります。有酸素運動であるウォーキングダイエットは、効率よく酸素を取り込み、脂肪を燃焼させることができるのです。ダイエットで痩せやすい身体を作りたいなら、ウォーキングダイエットの習慣をつけ脂肪を燃やし続けることがいいでしょう。
毎日ウォーキングを続けることで運動不足が解消され、心筋効率が向上し、心身が爽快になります。ダイエットに効果的な歩き方を覚え、楽しく続けていくことがウォーキングでは大事です。
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