2014年02月13日 Thu 晴れ
遺伝でしょうか、
僕は小さい頃から
やせている体質でした。
学校の健康診断でも
常に「やせすぎ」
という診断結果でしたし
甘いものが
猛烈に好きなんですが、
それでも全然太りません
でした（笑）
それが、だいたい２８歳に
なるかならないかぐらいで
やはり体質というのは
変わるようです。
あれだけ、肉が好き
甘いものが好き
ご飯が好きと
見た目以上に
かなりのパクつきを
見せていた僕ですが、
ついに脂肪が
つきはじめてしまったんです。
体重が驚くぐらい
右肩上がりになるのを
ずっと細身だった僕は
受け入れることができず
ある日対策を
打つことにします。
それは
『食事制限』
たいしたことは
ありません。
"やせの大食い"だった
僕が、食べる量を
通常の量にしただけです。
例えば
白いごはんを１食で
１.５合～２合
食べていたのを
ちゃわん一杯に
減らしたんです。
もうどこに外食に行っても
大盛り禁止令を
自分にかけています（笑）
太った～
ダイエットしなきゃ～
という方は
周りにも何人かいますが、
僕はがんばって
運動することよりも
食事制限を行うことを
オススメします^ ^
おかげで僕は
見事、体重が横ばいで
安定してきましたよ。