デモ隊の市内封鎖もほぼ終わったので、今週はバンコク駐在になって初めての外ランに挑戦。
今まではずっと室内ジムのトレッドミルばかりだったので待望の…って感じです。
現在のアパートからクルマで10分も走ると、池の周囲2km程のランニングコースが整備された巨大なクイーンパークに到着。
これまでジムで走ってきたよりも速いペースになるよう、5周回11kmを走りました。
徐々に気温が上がる中で、なかなかペースアップが出来なかったけれども、やっぱり外走るのは気持ちえかった(^^)
今まではずっと室内ジムのトレッドミルばかりだったので待望の…って感じです。
現在のアパートからクルマで10分も走ると、池の周囲2km程のランニングコースが整備された巨大なクイーンパークに到着。
これまでジムで走ってきたよりも速いペースになるよう、5周回11kmを走りました。
徐々に気温が上がる中で、なかなかペースアップが出来なかったけれども、やっぱり外走るのは気持ちえかった(^^)