腰が

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相変わらず腰の調子が悪い。

今のところトレーニングには支障は無いが、ちょっと心配。

筋トレして、プロテインをひたすら繰り返してるから、少し肩周りが大きくなったような気がします。
先日の敬老会の後片付けの時の大荷物を運ぶ作業も楽に感じた。7月から筋トレやる機会を増やしたから、パワーはちょっと上がってますね。

と言っても格闘家のような体は必要ないので、持ち上げられる限界重さの7〜8割ぐらいのウェイトで、10数回を3〜4セットを4種類の筋トレでやってます。

やっぱ、登山で10kg近い荷物を担いで行くのに筋力がないといかんだろう。来年7月まで筋トレは必須。



明日から広島カープ、9連戦。
どう考えても、この本拠地の9連戦で優勝は決まるでしょう。これも、6連敗したおかげかも、とポジティブに考えましょう(笑)


しかし、ガソリンが高けーな。
レギュラー150円て、しかも会員価格。
怪しげなセルフのガソリンスタンドに行けば、もうちょい安いけどね。
ハイブリッドカーで良かったと、しみじみ思うよ。
その月に、長距離を走らなければ月に1回の給油で大丈夫ってのは素晴らしい。
しかーし、長距離を走らないとハイブリッドカーを買う意味はない、と個人的には思う。
買う時に、ガソリン車より割高だからね。ちょい乗りだけなら、ガソリン車の方が買う時の金額も考えたら遥かに安いよ。
私は長距離を走ることが多いから、ほんと助かってる。