小貌になるエクササイズを始めましょう！
こんにちは、このブログは、信州松本サロンからセルフ式美容法講師のみんなで発信しています。
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こんにちは。ヴェーネレ信州の竹内圭子です。
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「小顔になる方法」のブログの反響が大きかったので、もう一度詳しく、写真付きでご紹介しますね。
１．顔と天井が平行になるように上を向きます。そのまま口を大きくあけて、舌をできるだけ前に突き出す。そのまま５秒キープ。※舌をできるだけ前に突き出してください。
２．舌を戻して、口を閉じます。あごの下から舌につながる筋肉に効いているのを意識します。そのまま５秒キープ。※あご、首をしっかり伸ばしてください。
３．五つ数えながら（５秒）、ゆっくりと正面に戻します。
あごの下から舌に繋がる筋肉を鍛えることで、二重あごやフェイスラインの崩れが解消！シャープな小顔になると、若々しい印象も更にアップします＼(^^)／。
こんなに簡単で効果の高いストレッチ♪
続けた人は必ず小顔になります (^^♪。やらないと損です。
私はこのストレッチで、耳から耳ま繋がった総二重あごが、こんなにスッキリしました。
憧れの小顔をＧＥＴしたら、何かやってみたい事はありませんか？
ビフォー写真の私は、年齢を言ったら「え～！ 全然見えない＼(◎o◎)／ 凄い若い！！！」って、周りのみんなを驚かせて見たいって思っていました(笑)。
そう思ってストレッチを続けていたら、その夢はあっという間に叶いました。
今では同級生や親戚の集まりに出かけると「前と変わらない、じゃなくて、前より若い！」って、本当にビックリされますヽ(*´∀｀)ノ。
明日、明後日、一週間後、一ヶ月後、半年後、一年後…
素敵に変身した未来の自分を描いてみてください。
信じる気持ちが確実な効果を生み出します。
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ヴェーネレ信州 竹内圭子
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