小顔になるストレッチを始めまショ！
こんにちは、このブログは、信州松本サロンからセルフ式美容法講師のみんなで発信しています。
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無料！セルフ式☆バストアップ＆ダイエット美容術無料！可愛い笑顔の作り方1分間プログラム-----------------
こんにちは。ヴェーネレ信州の竹内圭子です。
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ロンドンオリンピックが始まりましたね。夢に向かって一生懸命な姿って、いつ見ても感動します。゜(゜´Д｀゜)゜
今年はどんな素晴らしい感動に出会えるのかドキドキ♪ワクワク♪の毎日です(^^♪。
筋肉のついた引き締まった体って美しいと思いませんか？
体のラインが美しいだけでなく、生き生きと生命力に溢れていますよね。
若いから？特別な才能を持ったスポーツ選手だから？？
いいえ。そうではないんです！
私達も同じ体です。筋肉を効果的に毎日動かすと、引き締った理想の体を手に入れる事が出来るのです！！
それは、お顔も同じ。
お顔も筋肉で動いています。お顔の筋肉…意識して動かしていますか？何かケアしていますか？？
お顔の筋肉が固まったり、弛んでしまうと、タルミができて老けた印象になってしまいます。
それが、シミやシワの原因にも繋がっているのですΣ(゜Д゜|||)。
憧れの小顔からも遠のいてしまいます。
前回に引き続き、お悩みを解消して、小顔になるストレッチを紹介します(^_-)-☆。
早速、やってみまショー！
１．口を閉じて、口角を上げ、自然な笑顔で準備。五つ数えながら（５秒）、左の口角をできるだけ上げながら、左目を閉じていきます。そのまま５秒キープ。
２．五つ数えながら（５秒）、口角を上げた自然な笑顔に戻します。
３．右側も同様に行います。
やるのはたったこれだけ。
ヴェーネレのストレッチって、本当に簡単なんです♪。
このストレッチは、頬と口角を繋ぐ筋肉を鍛えるので頬やあごのたるみを解消して、顔全体が引き締まる＝小顔ＧＥＴですｖ（=＾0＾=）ｖ。
ストレッチは1日1回。毎日続けて、理想の小顔をＧＥＴしてくださいね。
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ヴェーネレ信州 竹内圭子
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