ピンピンコロリは食次第！楽々人生食トレーナー、若林徳子です。

■2月10日小冊子リリースしましたピンピンコロリは食次第！自分にぴったり合った「食べ方」を見つけて最後の一瞬まで人生を楽しむ方法
こちらから無料ダウンロードをしてください。

次回の食事サポートは、５月３０日から募集をします。

薬に頼りすぎないランチ会を開催しました！

薬をのむことを否定しているのではなく

薬をのむんだったら、
この栄養素を
多めに摂った方がいい

特に
一般的に使われる
抗生物質の場合は
これは絶対にして！

みたいなこともお伝えしました。

メモすることが
沢山すぎて
食べられない～って

困っていたので（笑）

食べるときは
メモしなくても
大丈夫な
話題を＾＾

お出しした料理は

豚肉メイン
それに
この時期外せない
おかひじき
ミニほたて

ビタミンＣのことを
めちゃくちゃ考えた
トマトの煮込み。

お変わりあるよ～
ってお伝えするまでもなく

お腹いっぱいに
なっていただけました。

次回のランチ会としては
6月29日土曜日11時30分～

完全発酵パンを沢山食べる会を
開催いたします。

【ただ今募集中のレッスン】＊
三行レシピでピンピンコロリを目指すレッスンになっています。

2019年6月「野菜別作り置き発酵料理」教室～テーマ：豆腐～

●お薬に頼りすぎない情報満載のランチ会：５月２８日火曜日

●メリットデメリットがしっかり学べる「酵素ジュース作り教室」（6月15日、6月29日）

■ヴァンダンジュ（vendange)少しのコツで疲れ知らずな生活！元気になる料理教室

・営業時間１０時から１８時（＊不定休）・住所：埼玉県蕨市中央１－１５－５●
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薬に頼りすぎないランチ会を開催。