春くらいからずっとグリーンスムージーを作って飲むのにハマっています
私の定番レシピは
ほうれん草・バナナ・りんご・キウイ・牛乳
ほうれん草一束
バナナ一本
りんご半分
キウイ一個
牛乳適当（笑）
こちらを適当にカットしてミキサーにかけるだけ
時々ほうれん草が小松菜に変わったりします
本当はお水か豆乳を使うのが体には良いそうです
でも牛乳とバナナさえ入れれば私的には野菜スムージーというより
野菜ミックスジュースという感じでめちゃくちゃ飲みやす～い
美味しくて体にいいなんて最高じゃないですか～
それが今日はレタス丸ごと一個投入
それがナント意外に美味しくて感激
しかもお腹への効果、バツグン
翌日のお通じが断然よくなりますぅ
美容にも良さそうだし気になる方は是非トライしてみてくださいね
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