毎晩焼酎を飲んでいるため、お腹が出るわ体重が増えるわで不細工な体系になりました。
そこで糖質"0" プリン体"0"表記の焼酎に変更し、飲み続けてみましたが
体重は減らない、お腹はへこまない、朝起きたら顔はパンパン。
お酒を飲んでもダイエットは出来ると聞いていますが
寝酒として飲むのは体にも良くないし、ダイエットの妨げにもなるので
止めた方が良いのでしょうね。
でも、お酒は飲みたい、体形はよくなりたいので、
中山きんに君のおすすめする腹筋と、ランニング時の腕の振り方を真似て
毎日軽い筋トレをしています。
ま、痩せたいという気持ちがあるだけで、そのうち痩せるでしょ。