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  サブ３ランナーがポケモンGOランするとアメは何個手に入るのか
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  ゆるジョグに最適な１週間　ポケモンGOアドベンチャーウィーク
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  今シーズン１戦目はトラックレース
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  （第3回）1,000mx5本インターバル
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  つくば霞ヶ浦りんりんロードを走ってきました
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  土砂降り千波湖ラン＆明日はつくば霞ヶ浦りんりんロード40km
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  またまた海老名運動公園でスピ練
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  GW5日目　13kmジョグ〜常陸海浜公園でネモフィラ鑑賞
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  GW3日目＆4日目　25kmジョグ＆下り坂ダッシュ
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  GW2日目　25kmジョグ
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  GW1日目　1,000mX5本インターバル走
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  2017年4月のラン振り返り
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  水戸VS町田の戦い
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  今後のスピード強化について
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  水戸黄門漫遊マラソンにエントリー
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  茨城陸上２０１６年度ランキングに載っていた
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  今シーズン１戦目をエントリー
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  コンビネーション走10km(3'40/km)→Eペース15km(4'35/km)は失敗(＞_＜)
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  水曜スピ練　インターバル練習始動！！！
• 2017年3月のラン振り返り

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