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  高根沢町元気あっぷハーフマラソンにエントリー
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  台風前にペーランできるか？
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  最強らあめん
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  土曜日のイベントは延期です！
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  富士登山競走の完走Tシャツ届く
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  ショートインターバル600mx5本
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  水戸黄門漫遊マラソンのゼッケンが届いた！
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  水戸黄門漫遊マラソン3週間前の30km走（千波湖）
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  人間ドック〜茨城ゆめ国体　陸上競技観戦
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  50歳初のインターバル走1,000mx5本
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  シューズを厚底系に一新　その２〜HOKA ONE ONE RINCON(リンコン)レビュー〜
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  シューズを厚底系に一新！！！
• 2019年9月のラン振り返り~初の450km超え~
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  茨城国体開幕！！！と世界観光の日！！！
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  千波湖30km走第2回目と水戸黄門マラソン打ち上げの案内
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  勝田全国マラソン【市民枠】にエントリー
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  水曜日：インターバル走1000mx5本、木曜日：回復走13km
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  増税前のお買い物　ーGPSウォッチ更新ー
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  炸裂！ヴェイパーフライ4%
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  今シーズン初　30kmペース走

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