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  さよならロッキン
• 2021年のラン振り返りと今年の目標
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  2022年初ポイント練＆呪術廻戦０を観てきた
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  今年最後のスピ練とロング走
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  大腸内視鏡検査を受けてきました
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  愛車６ヶ月点検とリコール修理
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  寒い冬になりそうだ
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  かさま陶芸の里ハーフマラソン　振り返り
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  【連覇達成】　かさま陶芸の里ハーフマラソン
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  タイムアタックの後はクイーンズ駅伝を観戦
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  第2回金砂登山マラソンタイムアタックに参加
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  第１回県長距離記録会5000mに出場
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  いわきサンシャインマラソンにエントリー
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  水戸黄門漫遊マラソンオンライン　at 御前山ダム　振り返り
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  水戸黄門漫遊マラソンONLINE at 御前山ダム
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  水戸黄門漫遊マラソンONLINE １週間前
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  水曜スピ練　インターバル1500mx3本
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  水戸黄門漫遊マラソンONLINEコース試走
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  水戸黄門漫遊マラソンONLINE参戦します
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  水曜スピ練　久しぶりのインターバルは緩めで

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