めっきり涼しくなりましたね～～。
こんにちは
身体の底から元気を支える
～もれない身体づくり～
ペリネ美スタイル
後藤純子です
先日幼稚園の子を持つママ達向けに講座をやりました。
「骨盤底筋」という言葉を知っている人がほとんどでしたが、「ちゃんと説明できる人～？」と聞くと、手を挙げる人はいませんでした。
（ある程度は分かる人はいたかとは思いますが）
ネットや雑誌でも取り上げられることが多いので、名前は聞くし、大切だってわかっているって人が増えましたよね。
実際、予定の倍くらいの参加希望があり、求めている人は多いのだな～、と改めて思った次第。
あかちゃん連れもいらっしゃるとのことでしたが、役員の皆さんのご配慮のおかげでスムーズに進行でき感謝です。
しかしですね・・・・
単発講座ではお伝えできることに限りがあり、必死
今回もあっという間の１時間半でした。
講座の前に受講者の年齢や状況（今回は100％母親＝出産経験あり）などから、あれこれ思いをめぐらせて、どうやって、そしてどこまでお伝えするのか考えます。
うまく伝わったらいいけれど。
終了後に、片づけをしているところに、何人かのママが質問に来てくれました。
分からないところをそのままにせず、解決したいという気持ちが嬉しい
こちらも勉強になります。
そのなかで
「骨盤底筋の話を聴くにあたり『膣トレ』の本を買って読んでみたんですが、ピンとこなくて。実際に教えてもらったらよくわかりました。」
と言ってくれたママがいました。
そう、紙や文章だけではわかりづらいんですよね。私自身もそうでした。
なんとかしなくちゃいけないと思い、インターネットで検索したり、書籍を読んだりしてみましたが、肝心の体操については全く分かりませんでした。
まあ、私の場合は骨盤底筋を知る前にコアを鍛える＝ベリーダンスってところから始めちゃったんですが、知ってからも最初はわからないまま放っておくという感じでした。
講座に参加することで分かるとは言っても、実際の話、一度で伝わるところは、ほんの入口くらいなんですよね。
道は長いので、あきらめずに気長にコツコツ続けていくことで、きっと良いことがあると思います。
その入り口の案内人として、お役に立つことができたら嬉しいです。
一緒に継続していきましょうね～～
買った本も何度も読み返すと、その度に理解が深まると思いますよ〜。
さて先日、お世話になっている皆さんとの懇親会で、秋を感じるご飯をいただきました。
美味しかったです
松茸
土瓶蒸しのおつゆが、んもう、出汁が利いて美味しくて、ゴクゴク飲んじゃいました
土瓶蒸しのおつゆが、んもう、出汁が利いて美味しくて、ゴクゴク飲んじゃいました
他のお料理も手間暇かけているのがよくわかる。
鷹匠町の『３蘭花（スリーランカ）』というお店です。オススメ
その日はあれこれハプニングが続きましたが、ここではその話は省きまーす
ではまた～～
【お知らせ】
■たつのゆりこ先生講演会
第二部は満席となりました。
第一部も残り少なくなりましたので、ご参加希望の方はお早めにお手続きください。
→ お申込みページ
■新規講座
朝日テレビカルチャーセンターさまにて
『ペリネ＆骨盤エクササイズ』始まります
期間限定の講座です。
お電話（054-251-4141）にてお申込みください。
ご参加お待ちしております
