『スーパームーン』と、これだけ騒いでいればね～
今日もスッキリクリアに輝いていました
月の下には雲、無理やり龍に見えたりもして・・
カラダの底から元気を支える
貴女のカラダ寄り添い人ＪＵＮＫＯです。
今日は２週間ぶりに産後ママのお教室でした。
通っているママの中には、不安な症状を抱えている人もいらっしゃいます。
尿もれ、内臓下垂、体型が戻らない・・ ｅｔｃ
家に子どもと二人きりだと気が滅入ってママにも子どもにも良くない、と気晴らしに来ている方もいらっしゃいます。
お産後の身体は「事故に遭ったような」と例えられるくらい女性の身体に負荷をかけます。
その体で赤ちゃんのお世話をするのは本当に大変。
最初の１～２か月は一日があっという間に過ぎ、朝も夜もなく、慣れない子育ての波にザップーンと飲み込まれます。
赤ちゃんを経膣分娩した人はもちろん、帝王切開でも妊娠中から骨盤底筋に負担がかかっていますので、そこ（底）のケアは忙しくでも欠かさないでほしいです。
今日は嬉しいことがありました。
不安な症状が改善したと報告をいただいたのです。
そのママは膀胱の下垂を実感していたのでとても不安だったそう。
骨盤底筋を鍛えるってどこをどうしたらいいのか
分からない状態でレッスンにきました。
「来てよかったです。」
明るい笑顔を見せるママ。
こういう時、やっていてよかった～～と思います。
ホッとしてやめることなくずっと続けてくださいね
※お月見セットでも用意しなくてはと思いましたが、
大好きなあんこ煮ました
お行儀悪いのですが、ここからスプーンですくって食べるのが好きです
