この週末は移動がなかったので、
それだけでもすごく休息を取れました
お菓子も得意なものだけで、無理ない種類と量でしたし
テレビも三日連続で見ました
昨日は日曜ジムに行きました
朝コンバット
(新曲を交えたミックス※このイントラさんは来月総新曲)
→筋トレ
腰の筋トレをやめて、脇腹を追加しました
→コンバットテック
珍しくテックに出てみた！昨日は正しいキックのやり方！
ラウンドハウスキックを克服してから、キックはわりかし得意だよ♪
唯一できないのは、
ジャンプサイドキック。
できないっていうか、
うまくできなくてダサい。。
あんまやることはないけど、
あったら跳ばない。
本当は跳んだとき軸足も蹴り足の方向へ曲げるのかな、これができるとカンフーっぽくてかっこいいかも？
→テックのあとは
コンバットショート。
ミックスを期待してたけど、
水土のイントラさんだったので新曲～
いったん帰って
猛ダッシュでお弁当のおかずを作って(１時間で４種類作れた＼(^o^)／)
またジムに戻って、
初ステップ～～
ステップライトっていうプログラム
ギリギリできたこともあったりして、
今の私のステップレベルにちょうどよかった
大好きな"STARSHIPS"から始まったので、超ゴキゲンでしたっっ
エアロは外から見てて、
振り付けが恥ずかしい(手を大きく上げて振るとかキツイ)とかあってできないかも。。と思うんだけど、
ステップはまたちょっと違う(何故か全く照れない)のでできる
せっかくなので、
あと２段階上のマックス難しいレベルに行くように頑張ります
…またコアトレやんなくなってしまった
でも筋トレ入れるようになっただけまずはよしとしようか
今日は久々に青空がご挨拶
すてきな１日になりますように
Brand new beat…☆