全国の綺麗を目指す皆様こんにちは
ナチュラルストレッチのYasueです
今日は材木座海岸で脳幹トレーニングを
してきました。
東京からの3人のお客様と一緒に楽しく
海でのトレーニングです
海で脳幹を鍛える
ってどんなこと
波に合わせてバランスを取ることで
脳幹に刺激を与えるのです
サーフィンのようですが、また違うのです
ただ発泡スチロールの大きないたにのって
バランスを取るだけです
これが難しくて、最初は怖い
けれどだんだん楽しくなって、
病みつきになるのです
すると
自律神経のバランスが調整されて
プチ鬱、花粉症、訳のわからない症状の病が
自然に改善に向かうという
不思議なトレーニングです
今日は天候も良く、気持ちよかったです
室内でもできますが
やはり海はサイコーです
体験したい方はこのブログにメールをくださいね
今日も読んでくださって
ありがとう御座います
素敵な一日を