6月のテーマ

全国の綺麗を目指す皆様

おはよう御座います

ナチュラルストレッチの青木保江です。

6月のストレッチテーマは

「梅雨（湿氣）との付き合い方！」

人の体は乾燥よりも湿気の弱いのです。

紫陽花のお花が咲くシーズンの健康のポイントは

「汗」です！

今月は、汗との付き合い方をストレッチや半身浴のやり方などをお伝えしていきます。

今日も読んでくださってありがとう御座います

素敵な一日を