全国の綺麗を目指す皆さまこんにちは
ナチュラルストレッチのYasue です。
今日のテーマは『何をしてもつまらな時には』です。
「なにをしてもつまらない」「目標がない」
「夢が持てない」「毎日疲れる」
人は時々このような気持ちになってしまうこと
があります。
そんな時には古い氣が体の中に残っています。
氣とはエネルギーでしたね。
つまり、古いエネルギーが溜まっていて
氣の動きかなく、固まって居る状態です。
コップの水が淀んで汚い時には
上からいくら綺麗な水を注いでも
綺麗になるには時間がかかります。
それでは
いっそのこと汚い水を捨ててしまいましょう！
私たちも同じです。
汚い古いエネルギーが溜め込まれています。
そのため、自分の中にあるエネルギーが
湧いてこないんです。
自分自身でこの古いエネルギーを「捨てる」
と決心しましょう！
決心できたら
両足を腰幅に開いて両手をぶら下げた形で立ちましょう。そして、手の指先を出来るだけ早く振ります。
肩の力を抜いて、
足の裏まで振動するように意識をしてください。
60秒ぐらい出来ると良いです。
終わってからが大事です。
そのまま立った状態で目を閉じて、静かに余韻を味わいましょう。
ほうら、新しい自分に生まれ変わっています。
今日も読んでくださってありがとうございます
素敵な一日を