全国の皆様こんにちは
ナチュラルストレッチのYASUEです。
6月から自粛生活から少しずつ
日常を取り戻し新しい様式で暮らす
ことになっていくのでしょうね
学校も職場も生活環境は以前とは
少し違っていきますね
出かけることができて
楽しみな人もいれば
今はまだ、気持ちが乗らない人
もいると想われます。
誰でも気持ちがHappyで
晴れた空のように何でもできる
ような気がする日と
どんよりとした曇り空の
ようなくすんでなんだか
やる気がでない日
土砂降りの雨のように、
心をシャットダウンして
誰にも会いたくないような時
あると想います・・・
そんな時は心の状態だけでなく
カラダに目を向けてみると
お休みを摂れない、
忙しい日が続いていて
カラダの手入れを忘れている
そんな時ではないですか・・・・
そう
カラダがお手入れされている時は
筋肉は柔らかく、しなやかで
みずみずしくて、弾力がある。
カラダは動きやすくて、
天使の羽が生えている
ように軽い
そんな時には、
人に優しく親切にする
心の余裕さえ出てくる
けれど、
肩がコチコチに固まって
目が見えづらくて
首が回らない
筋肉ブロックがある
そんな日は
不快なので
自分のことだけで精一杯
ひどくなれば、
普段は穏やかな性格なのに
意地悪したくなるかも
心とカラダはつながっている
そんなときほど、
静かにストレッチしてカラダ
に向き合ってみましょう
そうなんです・・・
自分と向き合えない時ほど
自分らしさから
離れている時です。
目を閉じてじーっとしている
ことができない。
そんな時は、
人の力を借りて案内人が
いるストレッチ教室に
来てください。
短い時間でも
優しい声と
自分で種目を考えずに
頭を空っぽにして
感じることに身を置くと
心もカラダも脳もほぐれて
本来の素敵な自分が
戻ってきます
自分のカラダを感じる
時間に身をおいて
みましょう。
気持ちよく動けるカラダも
心が暖かくなる
時間あります。
カラダの声を聴く
ストレッチしましょう
楽しいですよ
新しい自分に
生まれま変わりましょう
ナチュラルストレッチZOOMレッスンします。
はじめての方、大歓迎です
丁寧に進めてまいります
6月5日（金曜日） 19時～30分
申し込みは ドミルネサンスオンライから
皆様に会えることを楽しみに
しています
今日も読んでくださって
ありがとうございます
素敵な一日を