全国のキレイを目指す皆様こんにちは
自然飛ストレッチの青木保江です。
今日のテーマは『女神のワーク 自然飛』のお知らせです。
女神のワーク 自然飛 とは
心とカラダのストレスをなくして自然治癒力を高めて、人がすべてにおいて
自然体で美しく生きていくための様々な方法を積み上げたメゾットです。
ストレスで縮こまった心と。カラダ。バラバラではなく一緒に緊張をほどいていきます。
女神のワークは誰にでも簡単にできるストレッチです。
それは、いくつかの段階を踏んでリラックスを深めていくからです。
初めに
１． ナチュラルストレッチ 固まった筋肉をほどいていきます
２． 瞑想ストレッチ 美しい音楽と主にハートと繋がり心を解き放つ
３． 女神の呼吸法 濁気を排泄し、キレイなエネルギーで満ち溢れ
４．女神の舞 呼吸に合わせたベールで舞ます。この舞は心とカラダ呼吸を合わせていく体操です。
自分の気持ちをのせて表現力も養います。心もカラダもリフレッシュ。
今回のダンスは YouTube 青木保江で検索してください。（ 自然飛 梅の舞が見れます）
日時 2019年 2月11日（月） １０：３０～１１：４５
場所 由比ガ浜整骨院２階 （鎌倉駅より徒歩３分） レンバイの奥になります。
講師 青木保江
参加費 ２．５００円（税込み・ベールレンタル含む）
申し込み・問い合わせ ボディワークコーディネイト
ホームページ Ｓｈｉｚｅｎｎｈｉ 申し込みホームより
☎ ０９０－２３００－１７３６
レッスン終了後にランチ会も行います。
ランチのみの参加も大歓迎です！
美味しく楽しくおしゃべりしましょう。
鎌倉でのランチは空気も野菜もお魚も新鮮でとっても美味しいです
場所 マッチポイントかまくら １２：３０～
ぜひご参加ください。
今日も読んでくださってありがとうございます
素敵な一日を