全国の綺麗を目指す皆様こんにちは
自然飛の鈴木保江です。
毎日暑い日が続いていていますが、いかがお過ごしでしょうか？
水分補給にはお気をつけて素敵な夏を過ごしてくださいね
先日7月16日（月）に釜倉由比ヶ浜整骨院2階ににおいて
女神のワーク 自然飛ストレッチ体験会を行いました。
このワークをすることで
自分のハートにつながり、自分の感じることや内側の叡智を信じることで
自らの美しさを作り、自分らしく自然体で生きることが出来ます。
今回は瞑想ストレッチと扇の舞により身体のストレッチです。
今回の参加者様は8名。
受講された方の感想です。
50歳代 Aさん
普段緊張しているようで、気が付きませんでしたが、緩んで眠気が出てリラックスしました。
普段全くしないうごきがぎこちなかったのですが、やっているうちにだんだん楽しくなりました。
40歳代 Mさん
ストレッチがひさしぶりだったので気持ちよかった。脇腹が伸びた感じがする。
以前ヴェールでのストレッチをしたことがありますが、扇の方が動かしやすかった感じがします。
40歳代 Mさん
いつもナチュラるストレッチが終わると心もカラダもとても楽になって心身共に元気になって帰ります。
今日は舞があると思って来なかったのですが、楽しかったです。何も持たずに動くよりも扇をもって動いた方が
より体が伸び伸びと動いてよかった気がしました。
40歳代 Iさん
大変充実したひとときでした。身体が少しずつほぐれていくことが実感できました。
最初は舞でストレッチをするとは驚きましたが難しい動きではないのに空気抵抗で強度もある程度あり、
又、踊ることで脳内のリラックス効果もできました。年齢を重ねてもできますね。
舞の色が華やかで心も華やぎました。また、会場が畳であったことも新鮮でした。
ストレッチと舞の融合が活気的なので是非、色々なところで公開レッスンしてください。
50歳代 Yさん
足や肘を踏むストレッチは家でできるので気に入ってやっています。
扇のような『物』と使うと身体の伸びが感じられて楽しかったです。
皆様に楽しんでいただけてとてもうれしく思っています。
女神のワーク 自然飛ストレッチ
次回の体験会は９月17日（月）
場所は決まり次第告知させていただきます。
通常の 自然飛は
毎週日曜日 10時30分～12時
由比ヶ浜整骨院 ２階にて
体験 １回のみ ２７００円で受け付けております。
今日も読んでくださってありがとうございます。
素敵な一日を
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