全国の綺麗を目指す皆さん
おはようございます
ヴェールビューティーの鈴木保江です。
今日は冬ばれの清々しい朝です。
このような日は、ちょっと寒いけど窓を開けて大きく胸を開いて深呼吸してみましょう！
スッキリしてとても気持ちよいですよ。
今日は『私達の心と体は貴方が食べているものでできている。』
今、大好きな鎌倉のスタバでお茶を飲んでいます。
今日はとても光が綺麗でずーっと光を見ていました
光のように輝きたい！
光のように輝く存在になるにはどうしたらいいかなな？な～んて思って。
そう、光を取り込めば、同化、仲良くすれば、
なれる
私達の脳細胞、肉体の原料は食べ物です。
心=すなわち感情。体=ボディライン。
なので、何を食べているかで人は変わっていくのです。トレーニングも鍛えることだけでなく、食事が大切なのは皆さん知っていますよね
さらには、休養。リラックスも大事です。
光のようになりたい！
と思ったら光をたくさん取り込んで
大地の恵を一杯持っている
新鮮なみずみずしい食べ物が光に近いと思うのです。
加工されたものも美味しいけど、
私は今日、光に近づきたいので、
大好きな果物たっぷり頂こうと思います。
今より、もっと光輝くように。
食べるもので私たちは変わっていくのです。
ますます、美しくなりましょう。
今日も読んでくださってありがとうございます。
★鎌倉ブリージングストレッチ
日曜日 ９時から１０時２０分
木曜日 １０時から１１時２０分
★自然飛ストレッチ
金曜日 １２時４５分から１３時55分
★お申し込みは
ボディワークコーディネイト 鈴木保江
perfection1119@nifty.com