答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】 -435ページ目
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  答え無き問い ~ 英語、ジョギング、囲碁、読書・・【雨風呂】

約 一年ちょいで、マイナス19 kg の減量に成功。
2014 年 8 / 15 ( 金 ) には、身長 177 cm 、体重 64 . 0 kg
体脂肪率は、16 ~ 21 %の間
B M I 理想体重値よりも、マイナス 4 . 9 kg 軽いです。

   since 2007 , 12 , 01

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今日の読書日記 _ 「武士道・・」1/6 読了

bushi-01

読了 p. 31 迄マデ


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動画鑑賞 _ サバゲ/ 屋内人質救出



ふ~む。 なかなか見られない映像で面白かったです。(^^ゞ

※ 「サバゲ」とは、サバイバルゲームの略です。





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