ようやく B M I 標準体重に・・　長かった・・／　腹まわりはマダマダ・・鶏肉の皮 !?

2013-11-06-68kg

bmi


・・　長かった　・・　悠久の時を感じる程に　・・

face

着衣状態では、もう普通に見える様に・・

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されど、脱いでみると、マダマダ太ってた頃の名残り ＝ 「鶏肉の皮」のような脂身が・・
ちなみに、腹を軽くへっこませたりはしてません。まあ、　腹筋運動やら腿モモ上げ運動　の習慣が付いたので、結果オーライ。。。( なのか ? )

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腹をへっこませた写真も載せてみました。顔晴りますww




☆☆絶対痩せてみせる！



でっぱりお腹を引っ込めよう


お目汚し失礼　m(_ _ )m  ペコリ




魂ブログトーナメント



風邪・・　なので Run は中止

ふ～・・　風邪ひいた～・・　喉が痛い・・

でも、腿モモ上げや一部の腹筋運動は、まあ平気な感じ。
・・　すこぉしですが、横っ腹と下腹にタルミが残り続けているので、これを解消させねば　・・

〆　ｼﾒ