風邪・・ なので Run は中止

ふ～・・　風邪ひいた～・・　喉が痛い・・

でも、腿モモ上げや一部の腹筋運動は、まあ平気な感じ。
・・　すこぉしですが、横っ腹と下腹にタルミが残り続けているので、これを解消させねば　・・

〆　ｼﾒ