明日は、長野マラソン やでぇ　← ※ 見学組

明日は長野マラソン。

・・・なのだが・・・

私のブログを見ていただいてる方には、薄々、お分かりの通り、
私は「 見学組 」である。


理由は言うまでもないのだが、
・　たかだか１０km 程度のゆるジョグで、
　　いちいち足を痛めていては、話にもならない。
・　それも、膝ヒザや踵カカトにやさしいフォームで。
・　体重を、あと最低５kgは落とさないとなぁ・・最低ライン

(´□｀｡)　ｶﾞﾝﾊﾞﾚﾖ . . ｵﾚ . .


詳しくは、か*** さんのブログをご覧ください。(丸投げ


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・・↑ 抽選により、Amazonギフト券１,０００円分が当たるとの事。

それはさておき、

１０年前と言えば、
「飯は腹一杯食うモノ」
「酒は呑んで呑み続けて鍛えるモノ」
「スタミナ切れ→ 飯で腹ごしらえ」
「別に痩せたくもねーし」
・
・
・
(´□｀｡)


◆　今現在

・　ご飯は、できる限りタッパに残してレンジ殺菌→持ち越し
・　酒は、ほぼ呑まない
・　スタミナ切れ ＝ バテやすさは、
　　懸垂台や、ゆるジョグの「筋量アップ」で補完
・　「痩せたいんや・・」と思いつつも、
　　食事カロリーは「自然に調整」されがちなのか、
　　春先は自然と太るモノなのか、リバウンドとの熾烈な戦いを継続中


・・・長ぁくなるので、この辺で〆ｼﾒ とく。汗