備忘・・
1.
炭水化物ゼロ⇒ オキサロ酢酸 生成 不可
⇒ アミノ酸代謝ゼロ⇒ 筋肉ばっかり落ちて・・略
確かにそんな感じ
2.
某 元ボクサー。
朝と昼食は、10時頃におにぎり一個だけ。
夕食に肉系。つまり一日二食。
これで頭回るとの事。
あんたスゲーわ
3.
我。
キャベツ千切りやもやし、その他 冷凍野菜が冷凍庫に。
で、米粉／上新粉 をテーブルスプーン １加えての、
『 おじや／おかゆ 』
or
プロテインシェイクでの代用食
( 忙しい朝など )
微量のクエン酸＋砂糖 付加。
+ )__________________________________________________________________
確かに糖質もいくらか摂らないと、
頭が「ふわ～・・」としてそれが気持ちいい日もあるが、
集中力やスタミナが減って危険。
↑
まあ、腹回りに糖質を蓄えまくってる人は、
糖質をガンガン抜いても問題ない ( 某 医師の TVコメント
まあ確かに、
ヤセてからの学習 and 運動への持続力はかなり増した。
集中力も「イライラ」が減った分、増したと言える。