Incidentally, I look quite younger than my age, too.
ちなみに私もかなり若く見られる。
( My appearance is ordinary. )
( 私の外見は平凡。 )
Regarding something in common,
共通点としては、
the key points are soymilk, proper caloric reduction/restriction, proper exercise.
カギとなるのは豆乳、適度なカロリー制限、
適度な運動。
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時間が無い時の朝食代わりにも。
アミノ酸スコア100。
つまり胃のサイズが自動的に小さくなり、
ダイエットしやすいという習慣化。
食物繊維豊富。⇒ 便秘解消。
若返りの大豆イソフラボンが豊富。
しかも安い。
続けてみると肉代⇒ 食費が異様に浮くと気付く。
肉に含まれる不飽和脂肪酸 ( 有害 ) を摂らずに済む。