.....ご他聞にもれず、
日曜ジョギングを敢行。
「ヤセるには腹を空かして走ればいい」
という元・ボクシング世界チャンピオンの、
竹原氏の言葉を実行。
・・・軽くトラウマになるかと思われたが、
意外と爽快な気持ちになれた。
帰宅後、
この努力を無に帰す気にはなれず、
豆腐一丁＋卵黄＋めんツユと、
低カロリーでフィニッシュ。
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竹原慎二さんは、
すさまじい癌との闘病生活を送っている。
私は癌では無いが、
なるべく日常、基礎体温を上げる工夫を取り入れた。
竹原氏いわく、平温を上げると、
癌の抑制効果があるらしい。
なので、
長時間、体を温める為の、ながら運動を敢行。
ゆるジョグやゆる筋トレ、厚着もその一環。