落語家の世界では、
「なんだか今日は笑いが、しょっぱかったな。客層のせいかな ?」
とか言っても、１０回ともウケが悪かったら、
そりゃ演者自身のせいだと反省.......( 詳細・略 )
ちなみに囲碁の張栩（ちょう う ) 九段は、
対戦相手ごとに、勝ち負けの星をつけて、
勝率を計算してるそうな。
自分の棋風をよく研究されてるか ? .....とか、
相性の良し悪しの関係で、
得意とされてるから負かされたのか ?
....などと見極めるためだろう。
【脱線話】
最近の麻雀は、
試合記録がボタンひとつで行える場合が多い。
その場では意味不明だった局面や負け方も、
戦術書を読んだ後日に、
「なんだ、そんなツマンナイ原因で負けたんかっ」
と分かったりする。
【一喜一憂ではなく、長い目で自己観察・・】
ボディビルダーの場合は、鏡に映った姿からの印象を大事にする。
ダイエットの場合なら、一ヶ月単位で集計した、
総・摂取カロリーと運動記録が大事。
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食事記録以外にも、運動記録も勿論書き付けて良い。
むしろ、そうすべきかと。
自分の場合だと、
最近は２０分ぐらいの軽めのラン
↓
すぐ直後に、ながら運動開始のパターンが多い。
食事は鳥のカラアゲとかなら、
カロリー調整のために炭水化物を抜いたり、
糖分摂取を控え目にしたりする。
たんぱく質多めの日に、糖分まで多くとると、
腎臓への負担が大き過ぎるのだ。
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