現在、6 : 01分
朝ジョグ＋シャワー完了
起き抜けと就寝前は血行を上げると、
その日の調子が良いので。
／／／／／／／
【我流やせ薬】
焼酎(しょうちゅう)のコーヒー割り
焼酎で胃を焼いて、
コーヒーで胃を荒らす。
ただし、
胃弱だとか胃酸過多、胃癌にでも発展したら......
「ちょっとヤバくね ?」
と自問自答中
↓
【改良】
単に納豆。
現在、ボディビルでいうところの
「減量期」「絞る時期」に入っており、
体が不思議と納豆を求める。
これが不思議と空腹感が抑制される感じ。
おそらく納豆の持つ「血液サラサラ効果」
⇒ 血行が上がって代謝上昇
⇒ 運動も苦になりにくい
・・といった良い循環を感じる。
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￥価格不明
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実は、ヨモギの若葉にも、
たっぷりと酵素は含まれており、
この苦いヨモギジュースもたまに飲んでいる。
庭の日陰部分にて、時折、上部を剪定鋏で刈り込み、
ジュータン状になっている。
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ただし、
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「ちょっとヤバくね ?」
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