歌丸『笑点』引退に悲しみ＆ねぎらいの声続々「さみしい」「お疲れ様です」
落語家の桂歌丸（79）が、5月22日の放送をもって日本テレビ『笑点』を引退することを受け、ツイッタ..........≪続きを読む≫
思えば、みんな高齢者。
近所をランしてると、杖をつきつつ、
ゆっくり歩いて買い物してる老人を見がち。
たまに実に膝ヒザを痛そうにしてる姿も。
「人間、歯と足腰が弱ったら、もうダメ」
という事も聞く。
今の内から、それなりに鍛えておかないと。
「体幹」ウォーキング/金 哲彦
￥1,404
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故障しがちな人は、
ウォーキング的なランがオススメ。
機能させてる筋肉群を、
通常のランと同じくすれば、
それで事足りる。
自分のランは、基本、
あまり靴底の裏が地面より上に上がらない。
なので、いくらか競歩的である。
ちなみに剣道では、
ほとんど地面より上に上げない
「すり足」をする例が多い。
落語家の桂歌丸（79）が、5月22日の放送をもって日本テレビ『笑点』を引退することを受け、ツイッタ..........≪続きを読む≫
思えば、みんな高齢者。
近所をランしてると、杖をつきつつ、
ゆっくり歩いて買い物してる老人を見がち。
たまに実に膝ヒザを痛そうにしてる姿も。
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ほとんど地面より上に上げない
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