ありえねー、マジで

「ありえね～」
「うそ～ん」
「マジっすか」

--- などと、自分で自分にツッコミ。


８時間ダイエット開始から、142日目
16時間のプチ断食を終え、干からびてる状態なのに、
ランに出かけて、しかも帰宅後は懸垂台にて筋トレ。
低血糖状態もいいところである。
だがまあ、「完全に憂さが晴れた。」
という意味では、恐ろしい程にストレス発散できた。
食事は、シャワー後。


仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)/山本ケイイチ

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元自衛隊員で、現在トレーナーの山本氏。
「 ***状態で、*** を飲んでから走れば、痩せる・・」と説く。
確かにそれはそうかも知れないが、
周囲を見るに、そんな二重苦を両立させてる人は、
あまり見かけない。
--- だからこそ、体重によって膝やらの故障する人が連発するのだが。