・ 水分摂取多め
お通じの関係
・ 体重 67.0 ～ 67.5 kg
ややリバウンドか ?
ま、お通じ前の計測なので納得の数値。
BMI計算は、67.5入力で、21.55と
標準の人より少し軽い程度
( 標準値は、22 )
自分としては、逆に体重が下がってるのかと思ってたが、予想を外す。
・ 空腹の日が続く割には、
少し運動できる余裕が出てきた。
ちなみに今日の筋肉痛は、
前腕部分に軽い痛み。
・ 連日の腹筋運動の成果か、
腹まわりはシュッとしてきた感。
◆ 脱線話
24 - 8 = 16時間の
空腹を紛らわすために見てた動画
↓
児玉健さんが頭ひとつ抜きん出ている。
狼として怪しい点を見せず演じきっている。
真偽の付かない両占い師視点で、
白黒判断の付いて無いグレーの人間に触れ続ける事で、
いかにも狼を探してる風を装う。
↑
いわゆる、
「灰殴り」という技術。
これは、わかめてやら、るる鯖 にて、
色々とパターンを知っておく必要が有る。
最後の台詞は、
「対立してた二人を両方吊れば、
どちらかは狼だろうから明日は来る。」と主張し、
まんまと市民を減らす事に成功し勝利を得る。
驚異の8時間ダイエット (TJMOOK ふくろうBOOKS)/著者不明
￥539
Amazon.co.jp
↑
もちろん、「好きなだけ食う」といった
愚かな事はしない。
逆に、ギリギリ耐えうる線を予想し、
その結果がどうか ? という試行をゲーム的に毎日繰り返す。
DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)/樫木裕実
￥1,028
Amazon.co.jp
動画を見つつ、
ゆるゆると骨盤まわりの脂肪燃焼。
小銭貯金してる気分になる。
ほんとはフィギュアロビクスとかが良いと思うが、自分は毎日は続かない故ユエ。
チョン ダヨン FIGURE ROBICS/Jung Dayeon
￥13,165
Amazon.co.jp
お通じの関係
・ 体重 67.0 ～ 67.5 kg
ややリバウンドか ?
ま、お通じ前の計測なので納得の数値。
BMI計算は、67.5入力で、21.55と
標準の人より少し軽い程度
( 標準値は、22 )
自分としては、逆に体重が下がってるのかと思ってたが、予想を外す。
・ 空腹の日が続く割には、
少し運動できる余裕が出てきた。
ちなみに今日の筋肉痛は、
前腕部分に軽い痛み。
・ 連日の腹筋運動の成果か、
腹まわりはシュッとしてきた感。
◆ 脱線話
24 - 8 = 16時間の
空腹を紛らわすために見てた動画
↓
児玉健さんが頭ひとつ抜きん出ている。
狼として怪しい点を見せず演じきっている。
真偽の付かない両占い師視点で、
白黒判断の付いて無いグレーの人間に触れ続ける事で、
いかにも狼を探してる風を装う。
↑
いわゆる、
「灰殴り」という技術。
これは、わかめてやら、るる鯖 にて、
色々とパターンを知っておく必要が有る。
最後の台詞は、
「対立してた二人を両方吊れば、
どちらかは狼だろうから明日は来る。」と主張し、
まんまと市民を減らす事に成功し勝利を得る。
驚異の8時間ダイエット (TJMOOK ふくろうBOOKS)/著者不明
￥539
Amazon.co.jp
↑
もちろん、「好きなだけ食う」といった
愚かな事はしない。
逆に、ギリギリ耐えうる線を予想し、
その結果がどうか ? という試行をゲーム的に毎日繰り返す。
DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)/樫木裕実
￥1,028
Amazon.co.jp
動画を見つつ、
ゆるゆると骨盤まわりの脂肪燃焼。
小銭貯金してる気分になる。
ほんとはフィギュアロビクスとかが良いと思うが、自分は毎日は続かない故ユエ。
チョン ダヨン FIGURE ROBICS/Jung Dayeon
￥13,165
Amazon.co.jp