今日は、ホノルルマラソン完走とか、
筋トレもよくこなすカズさんの動画で勉強 ↓
https://youtu.be/Ek7dkC0NTaU?t=2m45s
んで、そこに投稿したコメント ↓
◆ だが懸念も・・
もしかしたらだが、
古傷とかも軽く残ってるのかも知れない。( 邪推
ちなみに自分は、
足先に近い小指球が、何故だか痛みがちな関係で、
ゆえに踵カカト着地気味に修正 ⇒ やや競歩的な、
フワッと靴音がなるべく小さい、
着地衝撃の少ない走り方
( 正確には、ほぼ歩きの動作 )
の為なのか、膝の痛みは１０ km 位では出た記憶が殆ど無い。
( 恒例のコースは書店までの往復で、８ km コースが多い )
腰のひねりやら上半身のダイナミックな動きも、
総じて、着地衝撃を軽減する目的意識である。
↑
ふと、昔見た カンフー映画で、
油溜りの中でも滑らず、フワッと走るシーンを思い出した。
--- もっと年を重ねた時に、
膝痛が酷ヒドくなり、
歩く事すらままならなくなるのが心配。
人間、足腰と歯がいけなくなると、
もうダメらしい。
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もしかしたらだが、
古傷とかも軽く残ってるのかも知れない。( 邪推
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フワッと靴音がなるべく小さい、
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( 正確には、ほぼ歩きの動作 )
の為なのか、膝の痛みは１０ km 位では出た記憶が殆ど無い。
( 恒例のコースは書店までの往復で、８ km コースが多い )
腰のひねりやら上半身のダイナミックな動きも、
総じて、着地衝撃を軽減する目的意識である。
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