昨年の八月頃は、64～65kg と、
BMI指標で言えば、
痩せ過ぎの域に達していた。
--- そして今年
現在、デジタル＆アナログ体重計を見るに、
丁度、70 kg
５ kg 増 やんっ
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧー
◆ ・・・ 落ち着けっ ← オレ
確かに、筋肉量の増大に勤しんだ一年ではあったが、
ぶっちゃけ、
増した筋肉と共に、同じ位の脂肪も溜め込んだ模様。
これ以上色々と書くと
愚痴っぽくなりそうなので
ヤメておく
( だが、つづく )
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最近、
やけに気になってる、
吉川メソッド。
全然、その運動とは
趣旨が違うと思うが、
懸垂台にて、
ビリーズ・ブートキャンプDVDに付属してた、
ゴムチューブの吊り輪みたいなのをくくり付け、
懸垂の動き＆スクワットを
同時にこなしている。
また、
懸垂台の上部を持って、
軽く縄跳び的なジャンプを
繰り返す事もある。
最近、この回数が、
多ければ５０回を超す事もあり、
進歩の具合を、数字で確認でき、
いささか楽しくなってきた。
BMI指標で言えば、
痩せ過ぎの域に達していた。
--- そして今年
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５ kg 増 やんっ
ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧー
◆ ・・・ 落ち着けっ ← オレ
確かに、筋肉量の増大に勤しんだ一年ではあったが、
ぶっちゃけ、
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最近、この回数が、
多ければ５０回を超す事もあり、
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いささか楽しくなってきた。