8時間ダイエット、体験６日目 __ 人を呪わば、穴二つ。

　めでたく ( ? ) ６日目を迎える事に ---

・　24-8= １６時間空けるには・・
１６時間も空けて、なおかつ、
なるべく平気でいるには、
かなりの痩身でないと、
その飢餓感は半端無い事になる。
( 太ってる人ほど、その苦しみは増す。 )
↓
なので、
毎日、かなり真剣かつ厳密に、
カロリー制限の値を決めて実行している。
人に言われるまでも無く、
「今まで散々飲み食いして、体を重くし、
　怠惰を重ねてきた分、
　苦しみが大きくても、
　しょうがねーわなww 」
　などと心の声が聞こえてくる。

ちなみに、
　ランに関しても、長距離を走るとするならば、
もっと体が軽くなければならないのだが、
長年の怠慢ゆえに、すぐに小指球やらアキレス腱が痛む事となる。
・・・そう、根本問題として、
重い体のままである自分が悪い。
誰あろう、自分が悪いのだ。
参照先なり、教えてくれた人が悪いのでは決して無い。

【結論】
人のせいみたいな事を思い続けたり、書いたりすれば、
それは天に唾するかの如く、
自分に何倍にもなって帰ってくる。
--- ドス黒い、悪感情の毒の塊みたいに
変質しかねない。

・　基本パターン
最近は、夕方の四時頃には夕食を終える。
すると翌朝八時頃に朝食を摂る事に。
--- もう夜の１１時頃には、
かなりの飢餓感が募って来て、
夜更かしなどする気力は、ほぼ無くなる。
寝れば空腹感を感じずに済むからだ。

---- いったん、シメ。



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　ちなみに自分は、
歩きと走りを、ほぼ半々にするケースが多い。