８時間ダイエット、体験５日目 _ なんか、やたら健康的な生活習慣に・・

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◆ 体験５日目

・　パターン分析
時間のパターンが大分決まってきた。
朝食は遅め＋早めの夕食。
まあ、２～３時間位のズレ込みの感じなので、
そんなにキツイ訳では無い。
※
勿論、カロリー制限は基本中の基本

・　趣味、趣向の違い
禁煙生活じゃ無いけども、
なにかと気を紛らわす事を探すようになった。
車の運転中の、眠気を覚ますかのような、
ヘビメタの音楽をユーチューブで聴くとか、
うろうろ歩きたくなり、家の掃除やらをしてみたり、
なぜだか難しめの本を読んでみたくなったりだとか。
(略)

・　早寝、早起きは三文の徳
ま、深酒も無くなり、夕方～夜にかけて、
憂さ晴らしの為に、何らかの金銭をかける事よりも、
早めに寝る事で、
なんとか腹の虫を鎮めよう・・と苦慮するので、
自然と健康的な生活となった。


--- いったんシメ。


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実は、水まわりの掃除は欠かさない我。
--- 人は水を大量に捨てて生きている。