----- 詳細は割愛するとして、
よくは分からないのだが、
色々と誇示し何やら得意気で、
満足気なブログを見た。
まあ、それは勿論いいとして、
自分とはエライ考え方が違うと気付き、
忘れない内にメモしておく。
◆ 無事これ名馬
自分の場合、
掛ける時間も労力も、かなり低い。
( ダイエットもランも筋トレも、囲碁も・・)
よく思う事は、
「う～む、この程度のランや筋トレでも、
アッサリ故障しがちなんだなぁ。」
だとか、
「この程度でも簡単に、
脳の疲労が蓄積し、
昨日や一昨日の疲れが、
なかなか取れないとは・・」←囲碁や算盤
などと、
自分の限界の低さを再確認し、
とにかく無理をしない事に配慮している。
【結論】
・・・・維持発達の欲心を持つよりも、
自分のリミット限界を知って、
その線に触れないように留意するのが、
第一義である。
脳疲労に克つ―ストレスを感じない脳が健康をつくる (角川SSC新書)/横倉 恒雄
￥799
Amazon.co.jp
どうも限界を超えた生活を続けると、
「ストレス肥満」などが始まり、
酒毒シュドクだとか、スィーツ依存など、
悪いスパイラルに落ち込むようだ。
よくは分からないのだが、
色々と誇示し何やら得意気で、
満足気なブログを見た。
まあ、それは勿論いいとして、
自分とはエライ考え方が違うと気付き、
忘れない内にメモしておく。
◆ 無事これ名馬
自分の場合、
掛ける時間も労力も、かなり低い。
( ダイエットもランも筋トレも、囲碁も・・)
よく思う事は、
「う～む、この程度のランや筋トレでも、
アッサリ故障しがちなんだなぁ。」
だとか、
「この程度でも簡単に、
脳の疲労が蓄積し、
昨日や一昨日の疲れが、
なかなか取れないとは・・」←囲碁や算盤
などと、
自分の限界の低さを再確認し、
とにかく無理をしない事に配慮している。
【結論】
・・・・維持発達の欲心を持つよりも、
自分のリミット限界を知って、
その線に触れないように留意するのが、
第一義である。
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どうも限界を超えた生活を続けると、
「ストレス肥満」などが始まり、
酒毒シュドクだとか、スィーツ依存など、
悪いスパイラルに落ち込むようだ。