朝っぱらから草むしり＆ジョグしてる理由／早々にスタミナ消費は、勇気がいるが。

　今朝も恒例の、
草むしり　２０分程＆ジョギング３０分程。

体重 65 . 0 kg
体脂肪率 19 . 7 ％
BMI 20 . 75
身長　177 cm

--- 朝っぱらから、早々にスタミナを削るのは、
結構、勇気がいるものだが、
「じゃあ、いつ運動するん ?」と考えるに、
夕方以降の、何かとヘバッてる時間帯は、
気力とか根気が乏しいが為に、怠けがちで、
「あれもしたい、これもしなきゃ。」
と時間に追われがちなので、
結局、朝が好ましいという結論に。

　朝はまだ、そぉんなには腹が減ってないから、
いくらかまともにジョギングできるという理由もある。

今日はここまで。　〆ｼﾒ

「朝がつらい」がなくなる本―ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術。 (知的生きかた文庫)/梶村尚史