5 / 23 時点よりは、改善されてきた。
バランスボール併用の、超・ゆるゆる ななめ腹筋運動 ではあるが、もう二ヶ月近く 続けており、流石に成果が現れてきた。
--- とは言え、まだまだ楽々と横っ腹がつまめてしまうのも 事実。
↑ 5 / 23 時点
◆
「 腰に優しい 」という点が良くて続けている。
運動強度としては、「低過ぎる」が、
まあ、テレビや動画を見つつの、気楽に「ながら運動」が、できるのでヨシとしている。
楽々～♪なため、ストレスを感じる事無く、ほぼ毎日続けられるのも利点だ。
ちゃんと、腹ヤセ ＝ 成果も出てるので、なんら不満は無い。
◆ 関連
http://ameblo.jp/vegitan/entry-11895339268.html
↑
ジム通いを始めたのはいいが、 相当ハードなメニューをすすめられ、
結局、ヤメてく人が続出してる例。
(
レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ/成美堂出版
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ちなみに、グーグル社の椅子は、「 バランスボール 」との事。
約 一年前 ( 魚 うぉっ!